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听完(wán )顾潇潇说的(de )，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这么(me )多讲究？

好(hǎo )了好(hǎo )了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

你自己就(jiù )是个(gè )傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫了(le )她一眼。

张(zhāng )小乐(lè )和肖雪也是(shì )拖后腿中的一员(yuán )，但这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来。

呼吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她在(zài )旁边不停的提醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四(sì )人，然而四(sì )人都没法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱(luàn )，连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了。

她(tā )看着陈美，让陈(chén )美和肖雪站(zhàn )出来(lái )并排跑了一(yī )小段，而后把俩(liǎng )人叫回来。